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的椅子必須有腰墊,且椅背的角度不可大於115度,臀部與椅背必

須緊靠,若能在腰部加墊一個護腰墊,則更能保持腰椎的正常弧度。

在我們生活當中處處可見背部腰墊 & 腰靠,

無論是汽車、飛機座位或辦公椅,

這些都是運用外型及角度調整來因應人體工學需要。

腰椎支撐器是達到高層次舒適感與效能其中一個重要環節。

其必需是可調整的,因為每個人的身體曲線都非一致。


M.I.T.精品,榮獲多國專利證號並經台灣SGS認證 :

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.1999年04月台灣 No 142068

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日常保健 :冬季嚴選

拍賣1.坐姿必須端正,若須長時間端坐時,所坐的椅子必須有腰墊,且椅背的角度不可大於115度,

臀部與椅背必須緊靠,若能在腰部加墊一個護腰墊,則更能保持腰椎的正常弧度。


2.走路時,挺胸而非挺著肚子,以免腰椎往前突而造成腰椎神經壓迫,懷孕婦女尤須注意。


3.睡覺時,為保持頸椎正常弧度,應將枕頭改為符合人體頸部工學設計(符合頸部正常弧度)

的健康枕頭,避免睡高枕。


4.避免彎腰撿拾重物,宜以蹲下取之。


5.避免單側抱重物。


6.肩挑重物應以兩側肩部輪流負擔,避免長期使用單側,以免造成胸椎側彎。


7.避免使用臉朝下的趴睡姿勢,以免造成頸椎側彎。








做運動復健有幾個運動可以自己做的:

1.增加緊縮結構的柔軟度

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基因突變造成的膀胱癌腫瘤細胞「癌化」暴衝,林口長庚找到解方了!林口長庚醫院今(6)日發表最新研究成果,該院和國立新加坡癌症中心合作研究發現,在膀胱癌細胞內突變率高達3成的一項抑癌基因,只要使用特定標靶藥物抑制劑即可以明顯抑制腫瘤大小。

在台灣,膀胱癌發生率有逐年增加趨勢,根據國健署2013年統計,每年大約有2千多名新個案,男性發生率是女性的2.8倍,在國人癌症發生率排行第9位。

林口長庚泌尿腫瘤科教授馮思中表示,早期膀胱癌治療的成功率可高達90%,但已經有轉移的病人5年存活率低於50%,儘管目前化療失敗的病人可考慮使用2016年美國FDA最新核准的免疫治療藥物PD1或PD-L1抑制劑,但治療反應率僅約15%,針對晚期膀胱癌的治療仍有許多瓶頸。

馮思中說,研究發現,在膀胱癌細胞內突變率高達38%的這項KDM6A抑癌基因,一旦突變,即如同「剎車」失靈,會讓腫瘤基因強化,像是重踩油門,導致癌細胞的生長更活躍、更容易癌化。

研究團隊從體外的細胞學實驗中發現,當KDM6A突變細胞在使用標靶藥物EZH2抑制劑GSK343後,細胞的生長明顯受到抑制;且在動物實驗也證實,在腫瘤生成達一定大小後使用抑制劑GSK503,持續觀察14天就發現到腫瘤大小有效抑制達24%,第16天更進一步達到33%,上述兩種藥物都有效。

馮思中說,歷時3年的實驗皆證實使用標靶藥物EZH2抑制劑,可以有效的打破基因調控的失?現象,抑制KDM6A突變細胞的腫瘤生長情形,且該藥物已應用在淋巴癌的治療,相信未來可以提供治療這類膀胱癌的新曙光。

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坎城影后魯妮瑪拉,在新片《最愛你的人是我》,化身性感又恐怖的情人,把肉體當作武器,將兩位男主角迷得神魂顛倒。

魯妮瑪拉飾演的恐怖情人鄔娜,為了套出前男友地址,不惜色誘英國男星里茲阿邁德(Riz Ahmed),先跟著對方回家喝酒,再以一個充滿暗示的眼神,吸引對方上鉤,卻在兩人裸裎相見後,再硬生生喊停,還落下幾滴眼淚,讓男生頓時慌了手腳,她更假裝是前男友的私生女,要對方送她回「爸爸」家,手段非常高明。

《最愛你的人是我》描述13歲的美麗少女鄔娜,戀上鄰家大叔雷,但這段法律與社會都難容的禁忌之戀,讓雷決定隱姓埋名、遠走他鄉。但鄔娜無法接受雷就這樣消失,15年後,她找到改名後的雷,並闖入他好不容易建立起的新生活…。

▲《最愛你的人是我》童星盧比絲多克飾演女主角的年少時代,讓鴻鴻導演大讚演技直逼坎城影后魯妮瑪拉。(圖/安可,2017.03.18)

▲里茲阿邁德(左)被魯妮瑪拉迷得團團轉。(圖/安可,2017.03.18)

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